Yoga in volo è un’attività di gruppo adatta a tutti in cui lo Yoga si ritrova combinato con Pilates e danza e in cui il corpo è sorretto da speciali amache in seta che lo portano in sospensione per tutte le posizioni. Yoga in volo è un toccasana per la schiena e i problemi alla cervicale poiché, lavorando in sospensione, riduce la pressione sulla colonna. Migliora inoltre la tua flessibilità, il tuo equilibrio e la tua capacità di concentrazione.
Durata
60 minuti
Calorie bruciate
200 300*