Indoor Walking

Un’attività perfetta per tutte le età. Indoor Walking è una camminata a ritmo variabile e con diversi livelli di intensità, svolta interamente sull’ellittica seguendo la guida dei nostri istruttori certificati, grazie a cui potrai migliorare la tua capacità cardiovascolare, rassodare gambe, cosce e glutei e bruciare calorie a ritmo di musica. Indoor Walking è l’ideale per chi ama passeggiare e vuole iniziare a fare attività fisica regolarmente.

Durata

45 - 60 minuti

Calorie bruciate

400 - 500

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Indoor Walking:

    • – acceleri il metabolismo
    • – tonifichi gambe e glutei
    • – potenzi la parte inferiore del corpo
      – scarichi lo stress e ti liberi dalle tensioni
Prova questa attività

Macro categoria CONI: Atletica Leggera

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

COSA PORTARE?

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