6 Dicembre 2024

Natale funzionale: 5 esercizi per prepararti alle feste

Le feste sono sempre più vicine ma non ti senti ancora pronto per affrontare tutte le sfide che comportano? Prova la nostra mini-routine di allenamento, da eseguire comodamente a casa.
2 Dicembre 2024

Socializzo dunque sono

Essere in salute non vuol dire solo avere un corpo esente da malattie, ma anche, e soprattutto, stare bene in relazione. Con noi stessi e con gli altri.
5 Novembre 2024

5 amici delle tue difese immunitarie

Sciarpa e maglione potrebbero non bastare: per prenderti cura delle tue difese immunitarie scopri 5 consigli alimentari che ti aiuteranno a vivere al meglio la magia dei mesi più freddi.
5 Novembre 2024

Come relax e piacere aiutano le difese immunitarie

Per rafforzare le difese immunitarie e mantenerle efficienti in vista dei mesi più freddi, segui i consigli di Alessandra.