Trovare il proprio equilibrio interiore è un viaggio che ci aiuta a comprendere quanto in noi sia tutto interconnesso. E i vantaggi che ne derivano sono davvero molteplici.

8 persone sedentarie hanno scelto di alzarsi dal divano e scoprire i benefici dell’attività fisica: ecco Scadrègati - 100 giorni per metterti in forma, il primo reality show targato GetFIT.

Concentrarci su qualcosa che ci piace ed entusiasma fa diminuire il livello di cortisolo e regala momenti di buonumore. Ecco perché avere un hobby è la chiave per una vita più felice.