9 Gennaio 2025
Per accogliere con entusiasmo le novità dell’anno nuovo, prova a focalizzarti su piccole azioni che ti aiuteranno a migliorare. E se cerchi ispirazione, ecco 5 buoni propositi da mettere in pratica nel 2025.
2 Gennaio 2025
Se il tuo buon proposito per il 2025 è migliorare la qualità della vita, ricordati che l'importante è partire da te, oggi.
6 Dicembre 2024
Le feste sono sempre più vicine ma non ti senti ancora pronto per affrontare tutte le sfide che comportano? Prova la nostra mini-routine di allenamento, da eseguire comodamente a casa.
2 Dicembre 2024
Essere in salute non vuol dire solo avere un corpo esente da malattie, ma anche, e soprattutto, stare bene in relazione. Con noi stessi e con gli altri.