Noi esseri umani siamo fatti per provare piacere. E provare piacere non è solo fonte di benessere, gioia e appagamento: è anche la nostra migliore difesa.

Se supportato da corretta alimentazione e buone abitudini, il nostro corpo riesce a prevenire e reagire agli stimoli esterni. Ecco 6 alleati che ti aiuteranno a vivere al meglio la magia dei mesi più freddi.

Dedicarsi del tempo aiuta a stare meglio. È una sensazione di benessere che coinvolge il corpo e anche la mente, alleviando le preoccupazioni della quotidianità.