Compiere piccoli atti di gentilezza può aumentare la soddisfazione nella vita, migliora l’umore e ci fa benvolere all’interno delle nostre cerchie sociali. Dal punto di vista biochimico riduce ansia e paura, stimolando il rilascio di serotonina e ossitocina. È dunque un vero e proprio integratore naturale di benessere. In sostanza la gentilezza ci rende felici.