Eventi, novità e consigli per uno stile di vita attivo
1 Giugno 2020
Ricominciare con i cinque tibetani
Eseguili ogni mattina per riattivare il corpo e la mente in modo graduale e preparati a ripartire con il piede giusto
26 Maggio 2020
Allena il coraggio
Cosa fare per non farsi condizionare dall’insicurezza e vivere più felici
20 Maggio 2020
I benefici del camminare
Camminare aumenta il buonumore, aiuta a scaricare lo stress e riattiva il corpo dolcemente
14 Maggio 2020
Come allenare la pazienza
Perchè, prima o poi, saremo capaci di costruire una nuova normalità in cui sentirci di nuovo al sicuro
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