Eventi, novità e consigli per uno stile di vita attivo
18 Marzo 2022
5 Preziosi consigli per migliorare la qualità del tuo riposo
Se anche tu ultimamente hai difficoltà a dormire e contare le pecore non ti aiuta, forse è arrivato il momento di cambiare strategia. In questo articolo vogliamo darti 5 consigli semplici ma efficaci per un sonno ristoratore.
11 Febbraio 2022
Attività fisica: la migliore alleata della salute del tuo cuore
Lo sai che il cuore è il muscolo più potente del tuo corpo? Ogni giorno batte per te più di 100.000 volte pompando instancabilmente circa 700 litri di sangue in meno di 24 ore. La sua funzione…
11 Febbraio 2022
Scopri il protocollo per le donne con tumore al seno
Ogni giorno in GetFIT ci teniamo a evidenziare quanto l’attività fisica giochi un ruolo fondamentale per ridurre gli effetti collaterali della terapia tumorale, rafforzare il sistema immunitario e diminuire il rischio di contrarre recidive. La diagnosi di cancro e…
21 Ottobre 2020
Allenarsi in gruppo in sicurezza: come fare e perché fa bene alla salute
L’unione fa la forza: due programmi di allenamento settimanale per rinforzare le difese immunitarie
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