Impacto Training

Impacto Training è un’attività a corpo libero adatta a tutti. Divertente ed efficace, è un allenamento completo, di breve durata, che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi a corpo libero che accelerano il metabolismo, migliorano forza ed efficienza muscolare e aumentano coordinazione, equilibrio e flessibilità. Ogni movimento è proposto dai nostri istruttori nelle sue versioni a media e alta intensità, per permettere a tutti di allenarsi in maniera sicura e divertente.

Durata

30 - 45 minuti

Calorie bruciate

380 - 500

Migliora il metabolismo
Migliora la postura
Migliora tono e resistenza muscolare
Riduce stress e tensione

Perchè provare Impacto Training:
– bruci calorie e aumenti la massa muscolare
– acceleri il metabolismo
– aumenti forza ed efficienza muscolare
– ti diverti grazie all’energia del gruppo

Prova questa attività

Macro categoria CONI: Ginnastica

*Stima del consumo calorico calcolata su un peso medio di 70kg

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