Un buon proposito per il 2025? Stare bene a 360°
Gennaio è tempo di ripresa, dopo la pausa natalizia e di fine anno: ripresa del lavoro, dello studio, delle buone abitudini. E della cura del tuo benessere, che è il “buon proposito” per definizione. Se a Capodanno hai espresso il desiderio di migliorare la qualità della tua vita (mangiare sano, riposare di più, fare attività fisica, concederti più tempo per te) e vuoi trasformarlo in obiettivi concreti, l’importante è partire da te. Come stai in questo momento della tua vita? Di che cosa senti il bisogno? Quali obiettivi vorresti raggiungere, e con quale motivazione? Su quali risorse (personali ed esterne) sai di poter contare? E che cosa eventualmente ti manca? Di quanto tempo puoi disporre all’interno di una giornata, di una settimana o di un mese?
Se sei pronto a ripartire, sappi che GetFIT è al tuo fianco, e ha pronto un planning che ti permetterà di trovare attività in grado di soddisfare ogni tua esigenza. Fra queste c’è Allìneati®, il programma innovativo nato dalla collaborazione con Collage, realtà che si occupa di benessere individuale e gruppale e propone esperienze e formazioni per privati, professionisti e organizzazioni. GetFIT con Allìneati® abbraccia un’idea innovativa per gli ambienti fitness, portando in palestra pratiche e professionisti per accompagnare i clienti nella propria crescita personale, attraverso esperienze diverse, consulenze personalizzate, e persino percorsi di counseling, che permettono di lavorare su di sé per fare chiarezza e superare momenti di difficoltà.
Lo scopo di Allìneati® è la promozione e la diffusione di una cultura del benessere e della salute a 360°, che ha come principio base l’integrazione e l’allineamento di mente, corpo ed emozioni. Se il tuo buon proposito per il 2025 è questo, Allìneati® Group è perfetto per te: è un’attività condotta da una counselor professionista, inserita nel planning settimanale del Club Ravizza (martedì dalle 9:45 alle 10:45 e mercoledì dalle 12:10 alle 13:00), che ha la finalità di allenare la consapevolezza psicocorporea e allineare le dimensioni fisica, energetica, emotiva e cognitiva.
Adatta a tutte e tutti, non comporta alcun requisito specifico, solo il desiderio di dedicarsi a un proprio maggior equilibrio attraverso la pratica dei 7 princìpi di Allìneati®, che trovi qui sotto. Un’esperienza diversa dalle altre proposte fitness, mirata a ricreare un contatto buono con sé e con gli altri: semplici esercizi per armonizzare sensazioni fisiche, sfumature emotive e pensieri e dare parola a ciò che è emerso, ritrovando calma, piacere, fiducia.
Si tratta di un’occasione per dedicarti a te, espandere le tue possibilità, conoscere persone nuove e allenare il tuo modo di stare in relazione. Ti aspettiamo.